Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

L’art-thérapie est une approche thérapeutique fondée sur certains principes de la psychologie et des arts. Elle propose une expérience créatrice et ludique, une exploration de son imaginaire et de sa créativité. Elle constitue une expression de soi non verbale et symbolique.

Grâce à des médiums comme la peinture, le modelage, le dessin, l’écriture, la photographie, les arts textiles, chacun peut renouer avec son imaginaire et son processus créatif afin d’explorer et mieux comprendre ses émotions et ses sentiments.

En Art-Thérapie, l’œuvre créée devient un puissant moyen d’évolution et de transformation car elle est mise au service de la personne.

L’art est utilisé pour se faire du bien, pour aller mieux plutôt que pour faire du beau.

Le processus créatif favorise l’accès au monde intérieur, active les ressources positives, restaure l’équilibre et peut aider à guérir certaines blessures.

Il n’y a donc pas de bonnes ou mauvaises façon de créer. Ne pas se juger et avoir de la compassion pour soi favorise l’éclosion et le développement de la créativité et du mieux être.

L’art-thérapeute est un professionnel, à la fois artiste et thérapeute qui vous accompagne en toute bienveillance dans ce processus de transformation de soi, en dehors de tout jugement de valeur ou esthétique.

L’art-thérapie ne se substitue pas à une psychothérapie verbale mais peut l’accompagner ou la préparer.